Gesundheit

Trauben: Alles, Was Sie Wissen Müssen

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Haben Sie schon einmal in der Vergangenheit einen Weinberg auf dem Land und rollten Ihre Fenster hinunter, gerade rechtzeitig, um zu necken Ihre Nase mit all den verschiedenen Düften? Es gibt nichts durchaus wie es mit den Trauben‘ Reifung aroma treffen Sie die frische kühle Luft.

Während der Geruch kann berauschend sein, Ihren Geschmack kann gleichermaßen so, vor allem in einer leckeren Flasche Wein. Trauben: alles, was Sie brauchen, um wissen.

Weintrauben gehen auch auf mehrere verschiedene köstliche Gelees, Marmeladen und Konfitüren, die gehen perfekt auf eine Scheibe warmen gebutterten Brot. Sie wahrscheinlich genießen Sie in einer Handvoll von anderen Möglichkeiten, aber Sie sind sich der gesundheitlichen Vorteile, die Sie bringen. Hier ist mehr auf die Trauben und alles, was Sie brauchen, um wissen.

Trauben: Alles, was Sie Wissen Müssen

Trauben: Alles, was Sie Wissen Müssen

Trauben sind ein Teil der Vitaceae Familie und zufällig auch eine der ersten kultivierten Pflanzen auf dem Planeten. Es ist eine Beere, die kommt in verschiedenen Formen, Größen und Farben. Sie finden diese in grün, lila, schwarz, rosa, gelb, weiß, grün, und sogar blau.

Im Gegensatz zu Bananen, Trauben nicht Ihren Weg in den Supermarkt, bis Sie vollständig gereift sind. Sie können erwarten, dass Sie in der Saison in der nördlichen Hemisphäre während der Monate von Juni bis Oktober.

Fun Facts

Trauben haben es schon seit mindestens 6.000 bis 8.000 Jahre. Es gibt Beweise von Ihnen gefressen oder für die Weinherstellung verwendet, die auf der ägyptischen Hieroglyphen. Mehrere andere alte Menschen wuchs auch das lila Trauben, einschließlich der Griechen, der Römer, und die Phonecians.

Die typische Weinrebe produziert rund 40 Cluster von Trauben, und Klammern sich an die umliegenden Objekte, um das Wachstum der pflanze.

Die Toxizität, die in einer Traube macht Sie sehr schädlich für die Hunde, und in einigen Fällen tödlich.

Die Welt nimmt Traubenproduktion sehr ernst, mit über 25 Millionen Hektar land, die als Weinberge. Es wird geschätzt, dass rund 72 Millionen Tonnen Trauben werden jedes Jahr produziert werden, wo 71% verwandelte sich in Wein, 27% verkauft werden, wie frisches Obst, während etwa 2% werden zu Rosinen.

Sorten

Können Sie glauben, es gibt über 10.000 verschiedene Sorten von Trauben, die von 60 verschiedenen Arten? Und zu denken, dass Sie habe nur gesehen, dass eine Handvoll von Ihnen. Werfen wir einen Blick auf ein paar der gebräuchlichsten.

Ausgesät

Zibibbo-Trauben sind etwas gesünder als kernlose Trauben, aber nur, wenn Sie Essen die Samen zusammen mit der Frucht. Das ist, weil die Samen selbst enthalten zusätzliche gesunde Fette und andere Nährstoffe.

Unseeded

Die meisten von uns lieber Essen unsere Trauben ohne Samen, aber weißt du, was bewirkt, dass Sie nicht zu haben Samen? Wir bekommen unseeded Trauben von dem, was genannt wird der cloning-Prozess.

Anstelle der Pflanzung einer Trauben-Samen, einem anderen Teil der pflanze wird gepflanzt und produziert eine weitere Trauben-pflanze.

Eine mutation aufgetreten ist und die Trauben nicht mehr Samen enthalten. Dann wird ein Teil der pflanze verwendet wird, um anderen Trauben-pflanze, die auch nicht Samen.

North American

Die North American Trauben angebaut werden kann in viel kühleren Temperaturen und hat einen stärkeren Trauben-Geschmack. Die Haut löst sich ziemlich leicht, das ist, warum es als ein „Ausrutscher Haut.“

Europäische

Europäische Trauben müssen auf wärmere Temperaturen, um zu wachsen und erzeugen ein süßer Geschmack, ideal für die Herstellung von Wein. Die Haut auf, Sie ist viel enger als das der nordamerikanischen Traube.

Tabelle

Tabelle Trauben gebacken werden kann, oder frisch gegessen.

Wein

Wein-Trauben angebaut werden, für einen bestimmten Zweck. Um Wein zu machen. Die meisten der Trauben in der Welt gemacht werden, für die Gärung von Wein.

Nutrition Facts

Trauben haben eine ziemlich hohe Menge an Kalorien und Kohlenhydrate, so ist es wichtig, dass Sie sehen Sie Ihre Nahrungsaufnahme. Essen zu viele für einen längeren Zeitraum kann Sie veranlassen, Gewicht zu gewinnen. Diese köstlichen Beeren enthalten auch Ballaststoffe, Kalium, Vitamine B6, C und K. Alle diese zusammen helfen Sie mit verschiedene gesundheitliche Vorteile.

Vorteile Für Die Gesundheit

Kann Helfen, Verhindern, Dass Verschiedene Krebsarten

Gesunde Lebensmittel wie Trauben wurden gefunden, um zu helfen verringern das Risiko von bestimmten Krebsarten, insbesondere Darmkrebs. Trauben enthalten bestimmte verbindungen, mit einem von Ihnen zu Resveratrol. Diese Verbindung hilft, Entzündungen zu reduzieren und hilft zu blockieren, die das Wachstum von Krebszellen in unserem Körper.

Hilft Den Blutdruck Senken

Trauben haben Kalium in Ihnen, die hilft, um gute Blutdruckwerte. Nahrungsmittel Essen, die höher in Kalium kann verringern das Risiko von Bluthochdruck, Herzkrankheiten oder einen Schlaganfall.

Kann Helfen, um Cholesterin zu Senken

Es wurden Studien durchgeführt, die zeigte, dass Menschen verbraucht roten Trauben für acht Wochen, gezeigt wurden haben weniger schlechte LDL-Cholesterin. Grüne Trauben nicht so effektiv arbeiten.

Hilft Menschen, die Probleme mit Diabetes

Während Trauben enthalten hohe Mengen an Zucker, so dass Sie sich am Kopf kratzen über, wie Sie helfen können, Menschen mit diabetes, die verbindungen in Ihnen helfen, senken Sie Ihre Blutzuckerwerte.

Die Anwesenheit von resveratrol (oben erwähnt) hilft auch, erhöhen die Insulinempfindlichkeit und hilft Ihrem Körper Verwendung von Glukose effizienter zu gestalten. Durch die Verwaltung Ihrer Blutzuckerspiegel, Trauben verringern das Risiko von diabetes.

Hilfe bei Speicher, Stimmung und Aufmerksamkeit

So oft wie resveratrol erwähnt worden ist, können Sie sehen, dass es sollte nicht leichtfertig getroffen werden. Die Verbindung funktioniert auch, um das lernen zu verbessern Fähigkeiten, wie Aufmerksamkeit und Gedächtnisleistungen. Möglicherweise bemerken Sie eine Verbesserung Ihrer Stimmung, und Trauben kann helfen, fördern Langlebigkeit sowie.

Schützt vor Bakterien, Infektionen und Viren

Trauben enthalten auch vitamin C und einige andere verbindungen, die Arbeit, um nicht nur zu verbessern, und stärken unser Immunsystem, aber auch halten Sie Weg von viralen Infektionen wie Grippe, Windpocken, und Hefe-Infektionen.

Wie Speichern Trauben

Stellen Sie sicher, dass Sie nicht waschen Sie Ihre Trauben, bis Sie bereit sind, Sie zu Essen. Feuchtigkeit kann dazu führen, die Trauben zu verderben schneller. Sie können Ihre Trauben in den Kühlschrank und auf diese Weise für über eine Woche.

Haben Sie jemals genossen Ihre Trauben gefroren ist? Vertrauen Sie mir, Sie sind köstlich! Wenn Sie Trauben, die gehen sind schlecht, gehen Sie vor und waschen Sie Sie und legen Sie Sie auf ein Backblech, das hat Sie Backpapier, um Sie zu halten aus kleben auf das Blatt. Dann legen Sie Sie in den Gefrierschrank und Holen Sie Sie heraus, wenn Sie benötigen einen leckeren snack. Wenn Sie bereit sind zu Essen, ziehen Sie Sie heraus, und setzen Sie Sie in einem luftdichten Behälter.

Letzte Wort

Trauben sind mehr als nur leckere Beeren, die genossen werden kann in eine Reihe von Möglichkeiten. Sie haben auch verschiedene wichtige Vitamine und verbindungen, die gehen, um zu verbessern unsere Allgemeine Gesundheit.

Was ist Ihr Nummer eins Lieblings-Weg, Sie zu genießen? Was ist Ihre Lieblings-Teil über Trauben: alles, was Sie wissen müssen? Bleiben Sie gesund und halten Sie sich vorbereiten können. Gott segne diese Welt, Linda

Wie Aus Trauben

Schnell Und Einfach Hähnchen-Salat Mit Trauben

Copyright Bilder: Weintrauben, Einzahlung photos_30875809_s-2019, Trauben in Körbe Einzahlung photos_31713057_s-2019

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